| 27/01/2008 11:55 |
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| | | Post: 2.725 | Sesso: Femminile | | | | OFFLINE |
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LE MANI
E' molto importante asciugarle sempre con cura: l'acqua che ristagna fra gli strati superficiali del derma a contatto con l'aria fredda provoca arrossamenti e desquamazioni a volte molto fastidiose. Per stimolare la circolazione e combattere la sensazione di "mani fredde", risulta efficace l'idroterapia, in particolare il maniluvio. Preparare due bacinelle: la prima con acqua a 35 - 40°, la seconda con acqua a 15°. Versare nell'acqua calda una manciata di fiori di fieno (da comprare in erboristeria), quindi immergere le mani nell'acqua calda per 2 minuti, poi metterle nell'acqua fredda per mezzo minuto. Il tutto può essere concluso con un massaggio, che migliora la flessibilità e stimola la circolazione sanguigna delle estremità: 1) stringere una mano con l'altra, tirando e distendendo le ossa; 2) roteare le mani su se stesse (due volte, in sequenza, ogni giorno)[Modificato da TA79 27/01/2008 11:56] |
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