IL SENSO DI COLPA

Perché certe persone riescono sempre a farci pensare: «Ho perso di nuovo. Cedo sempre. Non sono stato capace di dire quello che sentivo davvero. Perché non riesco mai a far apprezzare il mio punto di vista? Perché non riesco mai a farmi valere?» Sappiamo di essere stati battuti. Ci sentiamo frustrati e pieni di risentimento, sappiamo di aver rinunciato a qualcosa che desideravamo per far piacere a qualcun altro, ma non abbiamo proprio idea di che cosa farci. Perché alcune persone sono capaci di sopraffarci emotivamente, lasciandoci la sensazione di essere stati di nuovo sconfitti?

Le persone con le quali ci scontriamo in situazioni dove vincere appare impossibile, sono abili manipolatori. Quando ottengono quello che vogliono, ci avvolgono in una piacevole intimità, ma spesso finiscono per minacciarci per ottenere ciò che desiderano, oppure, se non ci riescono, ci seppelliscono sotto montagne di accuse e di senso di colpa. Ai nostri occhi, queste persone sembrano mettere in atto la strategia più adatta per ottenere dagli altri quello che vogliono, eppure spesso non sembrano rendersi conto di quello che fanno. Al contrario, molti di loro sembrano persone dolci, persone che hanno sofferto molto, per nulla minacciose.

Di solito, c'è una persona in particolare, un compagno, un genitore, un collega o un amico, che riesce a manipolarci così profondamente da farci dimenticare che siamo persone adulte e indipendenti. Possiamo essere capaci, possiamo aver avuto successo in altri campi della nostra vita, ma queste persone ci fanno sentire confusi e impotenti. Siamo nelle loro mani.

CHE COS'E' IL RICATTO MORALE?
E ricatto morale è una potente forma di manipolazione in cui una persona a noi vicina minaccia, in modo diretto o indiretto, di punirci se non facciamo quello che vuole. Alla base di ogni tipo di ricatto, c'è un’unica, basilare minaccia, che può essere espressa in molti modi diversi: se non ti comporti come voglio io, la pagherai. Un ricattatore criminale può minacciare di rivelare qualcosa del passato di una persona per rovinarne la reputazione, oppure può chiedere denaro per mantenere un segreto. I ricattatori morali colpiscono più vicino. Un ricattatore morale sa quanto è importante per noi la relazione che ci lega a lui o a lei. Conosce i nostri punti vulnerabili. Spesso conosce i nostri segreti più nascosti. E non importa quanto bene ci voglia; se teme di non riuscire a ottenere ciò che vuole, il ricattatore userà l'intimità che lo lega a noi per formulare le minacce che lo aiuteranno a ottenere il bottino tanto desiderato: la nostra complicità.

Sapendo che desideriamo amore o approvazione, i nostri ricattatori minacceranno di sottrarceli, o lo faranno direttamente, oppure ci faranno sentire che dobbiamo meritarceli. Per esempio, se ci vantiamo di essere generosi e disponibili, il ricattatore, se non cediamo ai suoi desideri, ci etichetterà come egoisti o irresponsabili. Se, invece, per noi il denaro e la sicurezza sono importanti, il ricattatore creerà una situazione dove entrambi siano a rischio, oppure minaccerà di portarceli via. E se si crede al ricattatore e alle sue minacce, si corre il rischio di permettergli di controllare le nostre decisioni e i nostri comportamenti.

Ci ritroviamo imprigionati in una danza con il ricattatore, una danza che ha miriadi di passi, figure e modelli.

Perché tante persone sveglie e capaci fanno fatica a comprendere un comportamento che appare così ovvio? Un motivo chiave è che i manipolatori riescono a rendere molto difficile, quasi impossibile, vedere come ci stanno manipolando, perché avvolgono le loro azioni nell'oscurità di una fitta nebbia. Ognuna delle loro vittime, se appena potesse, contrattaccherebbe, ma i ricattatori impediscono loro di vedere quello che sta accadendo. Uso il termine, «nebbia» come metafora della confusione che i ricattatori creano in noi. Come la nebbia è formata da tre elementi, inquinamento, vapore e freddo, così tre sono gli strumenti di ogni ricattatore: paura, senso del dovere e senso di colpa. I ricattatori pompano all'interno delle loro relazioni una nebbia che tutto avvolge, in modo da essere certi che noi avremo paura di contrastarli, che ci sentiremo obbligati a cedere e che, se non lo facciamo, ci sentiremo soffocati dalla colpa.

Fendere questa nebbia e riconoscere che qualcuno ci sta facendo un ricatto morale, o ce lo ha fatto in passato, può non essere così facile. Per aiutarvi, ho preparato un test che vi permetterà di capire se siete il bersaglio di un ricattatore.

Le persone importanti nella vostra vita:

Minacciano di rendervi la vita difficile se non fate quello che vogliono?

Minacciamo sempre di concludere la relazione con voi se non fate quello che vi chiedono?

Vi dicono, o vi fanno capire, che si trascureranno, si faranno del male o si sentiranno depressi se non fate quello che vogliono?

Vogliono sempre di più, non importa quanto abbiate già dato?

Sono sempre certi che sarete voi a cedere?

Ignorano o sottovalutano i vostri sentimenti e desideri?

Vi fanno grandi promesse legate al vostro comportamento e poi raramente le mantengono?

Se rifiutate di cedere, vi accusano di essere egoisti, malvagi, avidi, freddi e indifferenti?

Vi ricoprono di lodi quando cedete, ma sono pronti a riprendersele quando non lo fate?

Usano il denaro come mezzo per ottenere quello che vogliono?

Se avete risposto di sì anche a una sola di queste domande, allora state subendo un ricatto morale. Ma tranquillizzatevi: potete fare molto e fin da subito per migliorare la vostra situazione e il modo in cui vi sentite.

...ecco...vi ho postato queste riflessioni...spesso troppo spesso ne siamo vittime...il tragico è che non ce ne rendiamo conto..
molto spesso si soffre di manifestazioni ansiose...attacchi di panico...stress...senza capire la causa prima di tali disturbi...a volte si tratta proprio di questo..siamo vittime..e non ce ne rendiamo conto..
Se ne prendiamo coscienza...è il primo passo..verso la guarigione...
a voi le dovute riflessioni....

i ricatti morali sono davvero la cosa peggiore!!

si hai ragione, proprio perchè c'è questa nebbia che non riesci a vedere nemmeno che ti stanno ricattando, si sente solo un grande disagio che poi sfocia quasi nel rancore che fa sentire ancora più in colpa, un cane che si morde la coda, se non riusciamo ad aprire il cerchio, ne veniamo stritolati

Gia', tutto verissimo e testato.
Questi soggetti, riescono a mettere in atto il loro gioco subdolo, tirannico, sleale, proprio con chi ha invece un animo buono, mite, che non vede mai il male nell'altro.
Uscirne? Assai tosto, ma ci si riesce, quando, sempre mantenendo in noi la spinta al bene, riusciamo a mettere il soggetto nel giusto posto che merita: persona che ha rinunciato ad ascoltare i propri stimoli benefici ed ha intrapreso la strada del torbido, del caos. Questi soggetti, sono molto piu' deboli di quanto si possa pensare. In se stessi hanno il vuoto piu' totale e lo colmano invischiandosi sempre piu' nel negativo.
Individuati, dopo aver provato a mostrare loro quali siano gli esempi della luce, se non cambiano, allontaniamoci. Allontaniamoci al limite anche solo mentalmente ( se non possiamo farlo fisicamente). Solo trovandosi soli e non avendo piu' a disposizione l'oggetto ove sfogare la loro crudelta', ( e dico oggetto, perche' per loro si e' solo oggetti),tutto il loro male interiore si volgera' a loro stessi.
Capiranno? Cambieranno?
Problema loro, alla fine! Non ci riguardera' piu'

linblu, 02/11/2007 17.16:

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Di solito, c'è una persona in particolare, un compagno, un genitore, un collega o un amico, che riesce a manipolarci così profondamente da farci dimenticare che siamo persone adulte e indipendenti. Possiamo essere capaci, possiamo aver avuto successo in altri campi della nostra vita, ma queste persone ci fanno sentire confusi e impotenti. Siamo nelle loro mani.

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è verissimo
avevo un'amica che si comportava proprio così...e io le sono andata dietro per 20 anni...che stupida che ero!!!
a volte vorrei avere il carattere che ho adesso e i 15 anni di allora per ribellarmi...praticamente mi soggiogava in tutto...alle elementari, alle medie e pure alle superiori...alle superiori soprattutto, io avevo un paio di corteggiatori, mi scrivevano letterine d'amore erano così carini...e lei mi diceva "guarda che ti prendono solo in giro" ed io credevo a lei...e trattavo male loro...che stupida che erooooo
solo a 22 anni ho trovato la forza di vivere la mia vita e di non essere più alle sue dipendenze....