ondina..ora non ho molto tempo...rispondo solo al fatto che hai paura di guardare le persone negli occhi...un consiglio che mi è stato dato e che secondo me funziona: se hai timore di guardare una persona negli occhi GUARDALE LE SOPRACCIGLIA...a lui sembrerà che la guardi neglio occhi ma in questo modo ti sentirai meno in imbarazzo..provare per credere:) ora devo andare, domani risp al resto...