io si li scongelo, ma a volte capita anche che non avendo tempo li tiro fuori dal congelatore e li passo sotto l'acqua 2 minuti per farli scongelare al volo e li butto direttametne in padella!
se usi quelli in barattolo vanno bene lo stesso, l'importante è che siccome sono gia cotti (a differenza di quelli congelati) devi far attenzione alla cottura, magari li puoi mettere a cinque minuti dalla fine, quindi quando sarà cotta la seppia!!!!
sono molto buoni e io a volte li faccio la sera prima e quando arrivo a casa alle 14 me li mangio