si, anch'io ho sofferto di depressione per tanti anni
ho usato psicofarmaci (pochissimi per fortuna), mi sono stordito coi viaggi, a volte bevendo, a volte con sesso sfrenato, anche col cibo
insomma varie compensazioni, tutte inutili
poi ho fatto l'unico viaggio veramente utile, dentro me stesso
e questo piano piano mi ha portato fuori dalla depressione
che non è una malattia ma un segnale che ti avvisa:
vivi e pensi male e se non cambi io ti faccio star male
piuttosto di anestetizzare il segnale, bisogna capire perchè si sta male, meditare, magari aiutandosi con qualche buon libro e con l'aiuto di uno psicologo
credo di esserne venuto fuori, ma ogni tanto ci sono rigurgiti della bestia