00 02/09/2009 15:39
Re:
violella!, 02/09/2009 15.27:

Io credo che ci sia una base di verità in quello che hai postato.

Io ho notato, che quando mi vanno male delle cose se sto li a piangerci sopra a pensarci troppo, magari me ne vanno male delle altre.

Invece avendo un atteggiamento positivo, magari si riesce a "limitare i danni".

Certo non è sempre facile avere un atteggiamento positivo, ma nel mio caso aiuta tanto, anche a ridimensionare i problemi.

Io dico sempre "la soluzione viene da sola" ed è proprio così [SM=x1460406]



esatto! io ho fatto caso a sta cosa ultimamente. che quando ho un problema, un pensiero ci passo le giornate a rimuginare, intristirmi e a volte perfino a piangere e disperarmi [SM=x1460401] i pensieri poi sono come dei virus, inizi a pensare ad una codsa e a catena te ne vengono in mente mille altre che non ti lasciano dormire [SM=x1460418] la cosa che ho notato però è che poi non si avverava mai nessuna delle catastrofi che io mi ero già figurata nella mia mente [SM=g9750] e quindi io ho passato le giornate e le nottate a rodermi e disperarmi per dei pensieri che poi si sono rivelati tutto fumo [SM=x1460409]

quindi adesso sto cercando di fare così. quando mi viene un pensiero negativo sul futuro, mi dico "franci vai tranquilla che non è ancora detto che succeda così, non ha senso pensarci ora, casomai ci penserai quando sarà il momento" [SM=x1460407]

e ti dirò, nel mio caso sta funzionando. i pensieri brutti arrivano, come sìono sempre arrivati, ma non riescono a generare la catena di "pensieri virus" perchè li stoppo in partenza