| 31/08/2009 12:11 |
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| | | Post: 4.646 | Città: VENEZIA | Età: 53 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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Elisa ciao, ho letto tutto prima di rispondere e devo dire che 17 kg sono tanti da dimagrire, e proprio per questo motivo credo che fare da sola la dieta non è facile e non so neppure se sia opportuno, anche perchè se non sbaglio stai ancora allattando, e si sa che in allattamento non ci si dovrebbe mettere a dieta.
Lo so che non è facile perdere tutti i kg della gravidanza, però se si tratta di perdere pochi kg possiamo fare da sole, ma quando i kg sono tanti secondo me è opportuno andare da uno specialista.
Io sono riuscita a riprendere il mio peso forma proprio quest'estate, sono scesa sotto i kg presi in gravidanza, sono stata più attenta in questo ultimo periodo e sono riuscita ad eliminare il sovrappiù come diceva prima Assorta.
Cmq fare attività fisica fa bene, indipendentemente da tutto, credo sia un toccasana per la nostra salute. ![[SM=x1460409]](http://www.vocinelweb.it/faccine/fattedanoi/donia/14.gif) |
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| 31/08/2009 12:15 |
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| | | Post: 3.262 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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- 2!!!!!!
![[SM=x1460477]](http://www.vocinelweb.it/faccine/party/35.gif) |
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| 31/08/2009 12:23 |
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| | | Post: 6.716 | Sesso: Femminile | | | | OFFLINE |
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Anto io non è che sto facendo una dieta con poche calorie, ma sto cercando di migliorare l'alimentazione.
come ho già scritto in qualche post indietro evito di mangiare dolci, di mangiare schifezze fuori pasto (merendine o patatine), evito di bere cocacola, e prediligo la frutta e ad ogni pasto metto anche tanta verdura.
quindi non si puo parlare di una dieta vera e propria. Voglio solo eliminare i cibi che non sono salutari. Non è che sto li a mangiare 20 gr di pane o a pesare gli ingredienti, non lo faccio proprio.
Poi ci ho messo l'attività fisica per migliorare il mio aspetto, e quella devo dire ce mi ha aiutato tanto sopratutto a spronarmi.
da uno specilista andrò forse a ottobre quando le vacanze saranno terminate e se continuerò ad ingrassare |
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| 31/08/2009 12:30 |
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| | | Post: 4.646 | Città: VENEZIA | Età: 53 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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Guarda anche io ho fatto quello che dici tu, eliminato coca-cola (io ne bevevo a litri) e elimitato tutte le schifezze in eccesso, ma con questo accorgimento, secondo me perdi quei pochi kg in più.
Se hai la necessità di buttar giù 17 kg secondo me è meglio che ti fai seguire da qualcuno, ma fai bene intanto a tenerti controllata così poi quando vai dal dietologo non devi fare troppi sacrifici perchè hai già iniziato con un'alimentazione corretta.
Poi come dicevo prima lo sport è un toccasana per tutto, indimendentemente se si vuol dimagrire oppure no, ma come dicevi tu con un bimbo piccolo non è facile organizzarsi.
Io infatti questo inverno mi ero iscritta ad aquagym ma poi non riuscivo a conciliare le lezioni con le pappe di Alessandro. |
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| 31/08/2009 12:34 |
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| | | Post: 6.716 | Sesso: Femminile | | | | OFFLINE |
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io per ora a camminare ci vado la mattina alle 6 quando Giulia dorme e mio marito è ancora a casa. |
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| 31/08/2009 13:34 |
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| | | Post: 4.646 | Città: VENEZIA | Età: 53 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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cirina, 31/08/2009 12.34:
io per ora a camminare ci vado la mattina alle 6 quando Giulia dorme e mio marito è ancora a casa.
Sei brava ad alzarti alle 6 per andare a camminare, io non ce la farei proprio. |
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| 31/08/2009 15:10 |
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| | | Post: 3.262 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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| 31/08/2009 16:21 |
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| | | Post: 6.716 | Sesso: Femminile | | | | OFFLINE |
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o lo faccio a quell'ora o non saprei quando.
anzi ora che si farà giorno piu tardi non so come organizzarmi. |
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| 01/09/2009 08:19 |
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| | | Post: 3.682 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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Brava eli ![[SM=x1460460]](http://www.vocinelweb.it/faccine/biggrin/14.gif) mi ero proprio persa sta discussione!!!!
Dai continua così con la costanza che hai adesso, anche se 17 kg sono cmq tanti da perdere e come dice Anto forse hai bisogno pure di uno specialista che ti segue, cmq per ora sei partita col piede giusto ![[SM=x1460399]](http://www.vocinelweb.it/faccine/fattedanoi/donia/01.gif) |
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| 04/09/2009 17:25 |
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| | | Post: 1.833 | Sesso: Maschile | | | | OFFLINE |
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certo che camminare alle 6 di mattina.....
cmq considera che all'inizio più che perdere peso, ti sentirai più leggera...può sembrare banale ma ti assicuro che fa tanto |
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| 04/09/2009 17:56 |
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| 04/09/2009 21:09 |
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| | | Post: 1.833 | Sesso: Maschile | | | | OFFLINE |
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per la cronaca...dovrei togliere anche io un po di pancetta
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| 07/09/2009 11:25 |
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| | | Post: 1.056 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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Io sono a - 5,5 ora fa un po' freddino per le corse in bici... ma per le passeggiate col passeggino ci posso ancora stare |
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| 07/09/2009 11:38 |
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| | | Post: 4.646 | Città: VENEZIA | Età: 53 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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RENEE80, 07/09/2009 11.25:
Io sono a - 5,5 ora fa un po' freddino per le corse in bici... ma per le passeggiate col passeggino ci posso ancora stare
Che brava, ci vuole tempo e tanta costanza ma quando si vedono i risultati credo si sia più invogliati.
Il la scorsa settimana il pomeriggio sono andata via in bici con Ale, però che fatica ![[SM=x1460401]](http://www.vocinelweb.it/faccine/fattedanoi/donia/03.gif) |
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| 07/09/2009 12:17 |
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RENEE80, 07/09/2009 11.25:
Io sono a - 5,5 ora fa un po' freddino per le corse in bici... ma per le passeggiate col passeggino ci posso ancora stare
brava chiara!!
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| 08/09/2009 10:07 |
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| | | Post: 1.056 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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violella!, 07/09/2009 11.38:
Che brava, ci vuole tempo e tanta costanza ma quando si vedono i risultati credo si sia più invogliati.
Il la scorsa settimana il pomeriggio sono andata via in bici con Ale, però che fatica
a me invece piace!!!
Alla fine ieri dovevo andare in farmacia e mi sembrava freddino.. quiandi sono uscita col passeggino...
stavo merendo dal caldo!!!
Quindi sono arrivata in farmacia.. e poi sono tornata a casa (visto che quello che ho comprato va tenuto in frigo) e ho preso la bici ... |
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| 08/09/2009 10:08 |
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| | | Post: 1.056 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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e non vi dico la soddisfazione nel rientrare nei pantaloni che usavo prima e nell'ultimo autunno/inverno non ho potuto usare perchè non ci entravi più! |
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| 08/09/2009 11:15 |
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| | | Post: 4.646 | Città: VENEZIA | Età: 53 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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RENEE80, 08/09/2009 10.08:
e non vi dico la soddisfazione nel rientrare nei pantaloni che usavo prima e nell'ultimo autunno/inverno non ho potuto usare perchè non ci entravi più!
E' proprio una soddisfazione, io sono dimagrita i 3 kg in più che mi erano rimasti e ora i pantaloni mi sono tutti larghi e sui vestiti estivi ci sto dentro perfetta
Diciamo che questo è un bell'incentivo a non riprendere i kg persi ![[SM=x1460438]](http://www.vocinelweb.it/faccine/cartelli/04.gif) |
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| 08/09/2009 12:55 |
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RENEE80, 08/09/2009 10.08:
e non vi dico la soddisfazione nel rientrare nei pantaloni che usavo prima e nell'ultimo autunno/inverno non ho potuto usare perchè non ci entravi più!
![[SM=x1460517]](https://im0.freeforumzone.it/upload1/1099425_dancingsmile.gif) |
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