Stress e attacchi di panico...

Continuo dopo, ora Alice si é svegliata e vuole mangiare!

=Ranchan=, 29/09/2010 12.10:

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Non ho più avuto attacchi veri e propri, ma l'ansia é tornata domenica quando mi sono messa a pensare che il giorno dopo avrei avuto la terza eco con visita....Avevo una paura immotivata che mi dicessero che Matilde nascerà prima perchè é grossa o cose simili...

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Invece va tutto bene, Matilde potrebbe essere poco più grande di Alice o anche uguale..Sembra anche più alta di come era lei, ma tutto sommato le differenze dovrebbero essere minime. E' stata stimata 1700 grammi (adAlice non avevano stimato il peso). A dispetto di quanto mi dicono in molti, la mia pancia non é poi così enorme, é molto grande, ma anche con Alice lo era, ho visto ragazze il giorno della visita con pance ben più enormi della mia..

Ho capito che i miei attacchi erano (spero di far bene a parlare al passato) dovuti al fatto che Matilde é capitata in un momento di forte stress e tensione, sono sempre stata felice di questa nuova vita, ma sotto sotto ho covato la forte paura di non farcela ad occuparmi di lei proprio in un momento in cui le forze erano già allo stremo e i nervi a fior di pelle...Inoltre forse una parte di me non ha o non ha voluto realizzare che c'è un'altra bimba in arrivo e il mio corpo credo abbia voluto mandarmi dei segnali che dovevo prendermi del tempo per lei, al costo di star male....

Ora sono più tranquilla e rilassata, posso finalmente dedicarle del tempo e questo fa bene ad entrambe. Ho ancora un pò di paura ogni tanto che i miei nervi possano nuovamente cedere, ma so che se succederà non sarà per paure immotivate...ed in ogni caso ho imparato a chiedere aiuto e a riconoscere i miei limiti..

So di essere fortunata ad avere ancora il miracolo di una nuova vita in grembo, mi sento anche in colpa per come sono andate le cose con lei, ma ora che so che la mia era solo paura, ansia, so di amare questa bimba come amavo già sua sorella in pancia.

Ero indecisa se illustrarvi questa mia conclusione...spero che non mi prendiate per ingrata....Una nuova vita é sempre un evento che spezza un equilibrio che poi si va a formare di nuovo...Questo non vuol dire che non sia lieto, solo avevo bisogno di tempo per interiorizzarlo, ma non mi ero concessa questo tempo e da qui i problemi...

Spero davvero di poter mettere la parola "FINE".

=Ranchan=, 29/09/2010 12.10:

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Non ho più avuto attacchi veri e propri, ma l'ansia é tornata domenica quando mi sono messa a pensare che il giorno dopo avrei avuto la terza eco con visita....Avevo una paura immotivata che mi dicessero che Matilde nascerà prima perchè é grossa o cose simili...

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secondo me devi cercare di rilassarti un po' e anche se ora sei a casa e ti puoi dedicare del tutto ad Alice, forse hai bisogno di dedicare del tempo anche a te stessa, considerando poi il fatto che con la nascita di Matilde sarai veramente presa.

Sono sincera la mia paura è che questi tuoi attacchi di panico siano solo sopiti e che siano latenti, pronti a ricomparire una volta ritornata la fase di stress.

Scusa se non sono rassicurante, ma in questo caso, e per una cosa così seria non me la sento di dirti le cose alla leggera

Probabilmente hai ragione...Infatti é quello che sto cercando di fare, pensare a me stessa...Non é sempre possibile, ma ci si prova...

=Ranchan=, 04/10/2010 11.09:

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Probabilmente hai ragione...Infatti é quello che sto cercando di fare, pensare a me stessa...Non é sempre possibile, ma ci si prova...

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scusa sai non volevo essere "pesante", ma credo che l'arrivo di Matilde, per quanto sia un evento gioioso, può appesantirti la situazione e per questo credo che magari devi cercare di delegare un po' le cose, altrimenti vai via di testa.

Tanto per fare un esempio, la casa è vero che se è tutta in ordine è più bella, ma a volte è meglio un pomeriggio di riposo piuttosto che la casa in perfetto ordine

violella!, 04/10/2010 11.11:

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scusa sai non volevo essere "pesante", ma credo che l'arrivo di Matilde, per quanto sia un evento gioioso, può appesantirti la situazione e per questo credo che magari devi cercare di delegare un po' le cose, altrimenti vai via di testa.

Tanto per fare un esempio, la casa è vero che se è tutta in ordine è più bella, ma a volte è meglio un pomeriggio di riposo piuttosto che la casa in perfetto ordine

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Su questo sfondi una porta aperta...Con Alice avevo molte aspettative su me stessa e la storia dell'allattamento che non era partito bene mi aveva caricato di stress, poi passavo molto tempo in casa da sola....Stavolta (tempo permettendo) vorrei uscire un pò di più e farmi meno problemi...e godermi di più le mie bambine!

Per quanto riguarda l'ordine in casa, già ora faccio il giusto e niente di più, il martedì viene una signora per 4 ore e lo stiro, le pulizie e i lavoretti più pesanti li fa lei! Mi sta aiutando moltissimo!! Viene da qualche mese, é stato un toccasana...proprio non riuscivamo a stare dietro a tutto...

scusami tizi, ho letto solo ora!
sono contenta di leggere che và meglio, sicuramente secondo me averne parlato con tuo marito ti ha aiutato molto!
secondo me la "terapia" che stai seguendo, cioè imparare a stare + tranquilla e a farti meno problemi è la cosa che ci vuole...soprattutto ora che nasce matilde anche un aiuto in + ti sarà utilissimo!ci vogliono anche dei momenti da dedicare solo a te stessa...a me non è mai capitato di avere attacchi di panico, però a volte mi capita di arrivare al limite delle forze e mi basta niente per arrabbiarmi con chi alla fine non c'entra niente...e lì capisco che è il momento di rallentare un pò...è anche per questo che mi sono iscritta ad acquagym!
ti mando un grosso abbraccio! spero di riuscire a vederci presto!

=Ranchan=, 04/10/2010 11.34:

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Su questo sfondi una porta aperta...Con Alice avevo molte aspettative su me stessa e la storia dell'allattamento che non era partito bene mi aveva caricato di stress, poi passavo molto tempo in casa da sola....Stavolta (tempo permettendo) vorrei uscire un pò di più e farmi meno problemi...e godermi di più le mie bambine!

Per quanto riguarda l'ordine in casa, già ora faccio il giusto e niente di più, il martedì viene una signora per 4 ore e lo stiro, le pulizie e i lavoretti più pesanti li fa lei! Mi sta aiutando moltissimo!! Viene da qualche mese, é stato un toccasana...proprio non riuscivamo a stare dietro a tutto...

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hai fatto benissimo a prenderti un aiuto in casa!!!
e per il fatto di uscire di piu ti farà sicuramente bene, e fa bena anche ad Alice!!!!!

Grazie ragazze!!

Sara spero anch'io che riusciamo a vederci! I prossimi giorni e questo w-e andiamo via, ma dai giorni successivi accetto volentieri proposte!!