| 11/05/2009 12:25 |
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| | | Post: 3.262 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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sabato:
pranzo: pasta al ragù; cena pizza fatta in casa
domenica:
pranzo: trofie al pesto, cena : avanzi della pizza
oggi: insalata con pomdoro e mozzarella, vediamo che ora tiro!!! |
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| 11/05/2009 12:58 |
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| | | Post: 3.682 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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io ieri a pranzo: una porzioncina di lasagne alle zucchine e basta
cena: 3 quadretti di pizza e un bicchiere di fragole
Oggi a pranzo pomodori e tonno al naturale |
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| 11/05/2009 16:42 |
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| | | Post: 3.682 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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Ho una fame ![[SM=x1460456]](http://www.vocinelweb.it/faccine/cibo/16.gif) ragazze sto morendo ![[SM=x1460515]](https://im0.freeforumzone.it/up/13/13/507353958.gif) |
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| 12/05/2009 10:17 |
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| | | Post: 4.646 | Città: VENEZIA | Età: 53 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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Questa dieta sta andando a rilento ![[SM=x1460401]](http://www.vocinelweb.it/faccine/fattedanoi/donia/03.gif)
Questa mattina mi sono pesata e il peso era stabile ![[SM=x1460400]](http://www.vocinelweb.it/faccine/fattedanoi/donia/02.gif)
Ieri ho mangiato insalata mista con simmental a pranzo e pomodori a cena
Mi sono convinta che se non faccio attività fisica non dimagrisco più, il problema è che non ho proprio il tempo di fare nulla.
Volevo mettermi a fare un po' di addominali a casa, ma l'unico momento libero è quando il bimbo dorme il pomeriggio, ma io a quell'ora mangio.
Dunque o pranzo o faccio addominali |
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| 12/05/2009 10:26 |
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| | | Post: 3.682 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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se al posto di mangiare fai gli addominali misà che sta dieta è un pò troppo ferrea ![[SM=x1460439]](http://www.vocinelweb.it/faccine/cartelli/03.gif) . cmq mi sembra che mangi davvero pochissimo. Io si sto cercando di stare attenta ma mangio un pò di + di te. Ieri(il pranzo l'avevo scritto)la sera ho mangiato 50 gr. di grano con pomodoro e basilico, un uovo e insalata. Di meno davvero non riesco, ieri pomeriggio avevo mal di testa per la fame ed appena arrivata a cas ho mangiato subito uno yogurt perchè davvero non cel la facevo + . |
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| 12/05/2009 10:39 |
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| | | Post: 4.646 | Città: VENEZIA | Età: 53 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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@oms@, 12/05/2009 10.26:
se al posto di mangiare fai gli addominali misà che sta dieta è un pò troppo ferrea . cmq mi sembra che mangi davvero pochissimo. Io si sto cercando di stare attenta ma mangio un pò di + di te. Ieri(il pranzo l'avevo scritto)la sera ho mangiato 50 gr. di grano con pomodoro e basilico, un uovo e insalata. Di meno davvero non riesco, ieri pomeriggio avevo mal di testa per la fame ed appena arrivata a cas ho mangiato subito uno yogurt perchè davvero non cel la facevo + .
La cena di ieri è stato un caso, non avevo voglia di fare nulla e mio marito ha proposto i pomodori, altrimenti facevo la pasta.
Non faccio gli addominali al posto del pranzo, altrimenti dopo i primi 3 muoio dalla fame.
Secondo me cmq non va bene il fatto che non faccio movimento, ma proprio non so come trovare il tempo.
E dovrei curare meglio l'alimentazione, ma con il piccolo mi sembra impossibile.
Questa sera volevo fare l'insalata di riso, non dovrebbe avere tante calorie che dite? |
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| 12/05/2009 10:47 |
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| | | Post: 3.682 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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L'insalata di riso secondo me ha un pò di calorie se la condisci con i preparati appositi, ma secondo me puoi condirla con cose che prendi appositamente + leggere e allora è meglio. Tipo metti del tonno al natural e senza olio, qualche cubetto di prosciutto cotto al posto dei wrustel, delle olive non salate, delle carote, dei pomodorini pachino e un filo d'olio d'oliva e niente maionese |
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| 12/05/2009 12:24 |
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| | | Post: 4.646 | Città: VENEZIA | Età: 53 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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@oms@, 12/05/2009 10.47:
L'insalata di riso secondo me ha un pò di calorie se la condisci con i preparati appositi, ma secondo me puoi condirla con cose che prendi appositamente + leggere e allora è meglio. Tipo metti del tonno al natural e senza olio, qualche cubetto di prosciutto cotto al posto dei wrustel, delle olive non salate, delle carote, dei pomodorini pachino e un filo d'olio d'oliva e niente maionese
Mi scordavo di dire, io non uso mai i preparati e non uso neppure i wurstel ![[SM=x1460412]](http://www.vocinelweb.it/faccine/fattedanoi/donia/18.gif)
Io di solito la faccio con riso (ovvvio!!!) tonno, mais o pisellini in scatola, formaggio tipo mozzarella o emmental, capperi, olive.
Mi sembra che non metto altro, diciamo che certe cose non piacciono a me certe non piacciono a mio marito così viene un'insalata di riso un po' povera, ma molto gustosa.
Il problema è che io di solito la mangio con la maionese |
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| 12/05/2009 12:31 |
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| | | Post: 3.682 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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violella!, 12/05/2009 12.24:
Mi scordavo di dire, io non uso mai i preparati e non uso neppure i wurstel
Io di solito la faccio con riso (ovvvio!!!) tonno, mais o pisellini in scatola, formaggio tipo mozzarella o emmental, capperi, olive.
Mi sembra che non metto altro, diciamo che certe cose non piacciono a me certe non piacciono a mio marito così viene un'insalata di riso un po' povera, ma molto gustosa.
Il problema è che io di solito la mangio con la maionese
![[SM=x1460429]](http://www.vocinelweb.it/faccine/fattedanoi/donia/62.gif) maionese no ![[SM=x1460504]](http://www.vocinelweb.it/faccine/varie/pag4/10.gif) |
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| 12/05/2009 12:34 |
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| | | Post: 3.262 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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l'insalta di riso se non ci metti robaccia non è pesante, io metto:
- piselli
- tonno
- carote
- pomodori
- mais, a volte
- formaggio
- wurstel
basta!!
cmq, anche io sono convinta che finchè non riprendo l'attività fisica x quanta dieta posso fare non calerò mai definitivamente.
e cmq non sono gli addomnali che fanno la differenza, meglio 10 min di corsa.
il dimagrimento purtroppo è un processo complesso che senza l'attività fisica è come se fosse mozzato! |
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| 12/05/2009 12:35 |
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| | | Post: 3.682 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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Parliamo di dieta ma mi sta venendo una fame ![[SM=x1460455]](http://www.vocinelweb.it/faccine/cibo/10.gif) devo aspettare ancora mezz'ora per pranzare uffa.... oggi spianci, 60 gr. di proscutto crudo e 2 fettine di pane mulino bianco.
A proposito ma il pane mulino bianco non va bene vero ![[SM=x1460405]](http://www.vocinelweb.it/faccine/fattedanoi/donia/09.gif) ?? é che mangiandolo solo io a pranzo e mio marito alla sera non lo mangia quello del forno mi dimentico di prenderlo ogni giorno e se lo prendo in + si rovina. va bhe prossima settimana prenderò dei panini che posso congelare e ogni mattina ne scongelo uno x pranzo |
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| 12/05/2009 12:47 |
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| | | Post: 3.262 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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il pane di solito nelle diete è molto razionalizzato, xò se non lo mangi stasera va bene!!
io oggi ho la ricottina coi pachino e 2 fette di bresaola! ![[SM=x1460417]](http://www.vocinelweb.it/faccine/fattedanoi/donia/24.gif) |
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| 12/05/2009 12:51 |
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| | | Post: 3.682 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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marysol80, 12/05/2009 12.47:
il pane di solito nelle diete è molto razionalizzato, xò se non lo mangi stasera va bene!!
io oggi ho la ricottina coi pachino e 2 fette di bresaola!
lo sto mangiando solo a pranzo la sera no
infatti stasera petto di tacchino ai ferri e verdura
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| 12/05/2009 12:58 |
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| | | Post: 3.262 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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| 12/05/2009 16:48 |
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| 12/05/2009 16:52 |
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marysol80, 12/05/2009 16.48:
va be..... dai nà volta ogni tanto ![[SM=x1460475]](http://www.vocinelweb.it/faccine/messenger/msn/054.gif) ma non prenderci l'abitudine
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| 13/05/2009 08:33 |
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| | | Post: 4.646 | Città: VENEZIA | Età: 53 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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Ieri a pranzo insalatona con i fiocchi di latte, cena latte e cornflakes, ero troppo stanca sia per fare da mangiare che per mangiare
Marysol sono d'accordo con te che l'attività fisica è fondamentale per la dimagrire, ma come posso fare? Non ho proprio il tempo.
Io vorrei fare gli addominali perchè quello che mi da più fastidio è la pancettina che mi è rimasta dopo il parto, non è eccessiva e credo che fare un po' di addominali ma con costanza mi aiutino a migliorare la situazione.
Cmq oggi mi sono messa una gonnellina ed è taglia 42 ![[SM=x1460409]](http://www.vocinelweb.it/faccine/fattedanoi/donia/14.gif) perciò devo solo buttar via un po' di ciccetta |
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| 13/05/2009 12:03 |
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| | | Post: 3.262 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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violella!, 13/05/2009 8.33:
Cmq oggi mi sono messa una gonnellina ed è taglia 42 perciò devo solo buttar via un po' di ciccetta
![[SM=g8916]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/16/1025340.gif)
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| 13/05/2009 12:04 |
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| | | Post: 3.262 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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violella!, 13/05/2009 8.33:
Marysol sono d'accordo con te che l'attività fisica è fondamentale per la dimagrire, ma come posso fare? Non ho proprio il tempo.
quando andavo alla piscina comunale, facevano dei corsi anche al sabato oppure alla sera verso le 8; non sarebbe fattibile?
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| 13/05/2009 15:03 |
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Oggi a pranzo ho mangiato: fagiolini conditi con olio sale e limone (che a dire il vero non sapevano di niente, ho messo troppo poco condimento) una scatolina di tonno al naturale e due fettine pane mulino bianco
Già ho fame ...... stasera non so cosa mangiare ![[SM=x1460432]](http://www.vocinelweb.it/faccine/fattedanoi/donia/53.gif) |
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