| 24/04/2009 17:26 |
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| | | Post: 4.646 | Città: VENEZIA | Età: 53 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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marysol80, 24/04/2009 14.12:
oggi - purtroppo - pranzo al volo con un panino [crudo e caprino]!
stasera credo che starò molto leggera [credo un'insalta!!]
beh hai preso un panino leggero, perciò ci sta ![[SM=x1460399]](http://www.vocinelweb.it/faccine/fattedanoi/donia/01.gif) |
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| 27/04/2009 12:07 |
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| | | Post: 4.646 | Città: VENEZIA | Età: 53 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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Nel fine settimana sono riuscita abbastanza a fare la dieta, ho mangiato una pizza margherita sabato sera e non l'ho mangiata tutta perchè mi sembrava che avesse troppe calorie ![[SM=x1460401]](http://www.vocinelweb.it/faccine/fattedanoi/donia/03.gif)
Per il resto insalata e riso basmati con le melanzane, ieri ho fatto la pizza in casa con le verdure ![[SM=x1460407]](http://www.vocinelweb.it/faccine/fattedanoi/donia/13.gif) |
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| 27/04/2009 14:31 |
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| | | Post: 3.262 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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io questo fine settimana non sono stata tanto brava:
sabato pranzo: trofie al pesto
sabato cena: pizza fatta in casa
domenica pranzo: lasagne
domenica cena: piselli + cordone blue
oggi a pranzo ho finito le lasagne!! |
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| 28/04/2009 08:50 |
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| | | Post: 4.646 | Città: VENEZIA | Età: 53 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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Oggi mi sono pesata - 1,2 kg Evviva ![[SM=x1460517]](https://im0.freeforumzone.it/upload1/1099425_dancingsmile.gif) gli sforzi stanno dando i suoi frutti ![[SM=x1460409]](http://www.vocinelweb.it/faccine/fattedanoi/donia/14.gif)
Forza Marysol anche io la scorsa settimana il fine settimana non ero stata brava, ma questa settimana sono riuscita a regolarmi di più e tutto è andato per il meglio.
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| 28/04/2009 08:55 |
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| | | Post: 3.682 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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brava Anto [Modificato da @oms@ 28/04/2009 08:56] |
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| 28/04/2009 08:57 |
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| | | Post: 4.646 | Città: VENEZIA | Età: 53 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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E tu Vale non fai più la dieta? mi sembrava che volevi regolarti un po' o avevo capito male? |
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| 28/04/2009 09:27 |
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| | | Post: 3.262 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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questa settimana non fa testo x me ... mi devono pure venire e sono gonfissima!! uuffffffffffaaaaaaaaaaaaaa!!! |
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| 28/04/2009 09:28 |
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| | | Post: 3.262 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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| 28/04/2009 09:53 |
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| | | Post: 3.682 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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Si Anto anche io sto cercando di stare attenta ma ancora non posso parlare di dieta vera e propria ![[SM=x1460405]](http://www.vocinelweb.it/faccine/fattedanoi/donia/09.gif) . Penso che riuscirò a farla quando si rimetterà il tempo, lo so che non c'entra niente ma quando è bel tempo riesco a mangiare in modo + regolare e cose + leggere.Cmq pesando ieri qualche etto in meno c'era, ma non so se questo è dovuto pure al fatto che è una settimana che ho smesso la pillola e credo che un pò mi sgonfierò, con la pillola mi sentivo davvero gonfia |
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| 28/04/2009 11:24 |
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| | | Post: 4.646 | Città: VENEZIA | Età: 53 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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@oms@, 28/04/2009 9.53:
Si Anto anche io sto cercando di stare attenta ma ancora non posso parlare di dieta vera e propria . Penso che riuscirò a farla quando si rimetterà il tempo, lo so che non c'entra niente ma quando è bel tempo riesco a mangiare in modo + regolare e cose + leggere.Cmq pesando ieri qualche etto in meno c'era, ma non so se questo è dovuto pure al fatto che è una settimana che ho smesso la pillola e credo che un pò mi sgonfierò, con la pillola mi sentivo davvero gonfia
Io con la pillola ho preso 5 kg e non li ho più buttati giù, ora il mio primo obiettivo è perdere i 3 kg rimasti dalla gravidanza, se poi riesco a diminuirne alri 2 sono più contenta
Io sabato prossimo sono ad un matrimonio perciò purtroppo non potrò stare attenta, ma cerco di regolarmi i giorni precedenti, se non altro per non prendere altro peso.
Se hai perso anche qualche etto, vuol dire che il tuo stare attenta ha avuto i suoi effetti, non è certo smettendo la pillola che si diminuisce
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| 28/04/2009 13:43 |
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| | | Post: 3.682 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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Io con la pillola ho preso 4 kg, ma pensavo che una volta smesso i kg presi si riuscisse a smaltirli Peccato vorrò dire che cmq cercherò di mangiare i modo + corretto per eliminarli lo stesso |
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| 29/04/2009 09:18 |
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| | | Post: 4.646 | Città: VENEZIA | Età: 53 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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@oms@, 28/04/2009 13.43:
Io con la pillola ho preso 4 kg, ma pensavo che una volta smesso i kg presi si riuscisse a smaltirli Peccato vorrò dire che cmq cercherò di mangiare i modo + corretto per eliminarli lo stesso
Purtroppo i kg in più rimangono, vanno via solo se ci si mette a dieta e si fa attività fisica
Io infatti avevo preso 5 kg, e smessa la pillola erano rimasti, ma siccome poco prima della pillola ero dimagrita un po' troppo perchè ero andata a vivere da sola e facevo mille attività e mangiavo pochissimo per mancanza di tempo, allora metà dei kg presi mi stavano anche bene, ma non l'altra metà
Insomma alla fine se oltre ai 3 kg della gravidanza perdo altri 2-3 kg sarei iper felice perchè ritrovo il mio peso forma |
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| 29/04/2009 09:21 |
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| | | Post: 4.646 | Città: VENEZIA | Età: 53 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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marysol80, 28/04/2009 9.27:
questa settimana non fa testo x me ... mi devono pure venire e sono gonfissima!! uuffffffffffaaaaaaaaaaaaaa!!!
Ma cerca di controllarti lo stesso con l'alimentazione così poi quando hai finito il ciclo hai una bella sorpresa.
A me è successa la stessa cosa |
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| 29/04/2009 09:33 |
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| | | Post: 3.682 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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ieri sera mi sono pesata e facevo 700 gr. in meno . Lo so che è pochissimo ma se considero il fatto che non sto facendo proprio dieta ristretta ma per ora riesco solo a controllarmi un pò per me - 700 gr. è un gran risultato ![[SM=x1460412]](http://www.vocinelweb.it/faccine/fattedanoi/donia/18.gif) |
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| 29/04/2009 09:40 |
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| | | Post: 4.646 | Città: VENEZIA | Età: 53 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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@oms@, 29/04/2009 9.33:
ieri sera mi sono pesata e facevo 700 gr. in meno . Lo so che è pochissimo ma se considero il fatto che non sto facendo proprio dieta ristretta ma per ora riesco solo a controllarmi un pò per me - 700 gr. è un gran risultato
ma guarda che 700 gr sono tanti, non mi sembra male, io questa prima settimana sono dimagrita di più perchè ho tolto tanto le cose fuori pasto e mi sono messa a mangiare insalata a pranzo, ma ho già messo inconto che nelle settimane successive dimagrirò meno, ma è giusto così |
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| 29/04/2009 09:56 |
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| | | Post: 3.682 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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allora pensi che 700 gr. sono tanti???? Se mi dici così la prossima settimana cercherò di eliminare del tutto i dolci(non ne mangio troppi ma qualcosina si)e pure il pane a cena, anche se solo una fettina(non tutte le sere) ma la eliminerò . Poi man mano che vado avanti cercherò si correggere un pò il pranzo per quanto posso considerando il fatto che mangio fuori casa |
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| 29/04/2009 10:00 |
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| | | Post: 3.262 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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ieri sera ho mangiato ricotta e zucchine!
oggi x pranzo mi sono portata la torta salata avanzata ieri, le fragole [solo con limon e niente zucchero] e una mela x il pomeriggio! |
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| 29/04/2009 10:01 |
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| | | Post: 3.262 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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| 29/04/2009 10:29 |
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| | | Post: 4.646 | Città: VENEZIA | Età: 53 | Sesso: Femminile | | | OFFLINE |
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@oms@, 29/04/2009 9.56:
allora pensi che 700 gr. sono tanti???? Se mi dici così la prossima settimana cercherò di eliminare del tutto i dolci(non ne mangio troppi ma qualcosina si)e pure il pane a cena, anche se solo una fettina(non tutte le sere) ma la eliminerò . Poi man mano che vado avanti cercherò si correggere un pò il pranzo per quanto posso considerando il fatto che mangio fuori casa
Gurada che 700 gr sono tanti, perciò secondo me sei sulla buona strada.
Per il pane se mangi solo una fetta la puoi mantenere, è prevista anche nelle diete
Per il discorso dolci io faccio così ogni tanto me li concedo, ma magari mangio l'insalata a pranzo o cena.
Ieri ad esempio ho cenato con latte e una fetta di torta, mi era venuta a trovare un'amica e avevo fatto la torta (ciocco-cocco) e ne ho mangiato un pezzetto con lei e una fettina per cena.
Io sono dell'idea che non si possono eliminare del tutto i dolci, per chi come noi è golosa, perchè altrimenti facciamo saltare subito la dieta, e allora li introduco, magari stando più attenta a pranzo o a cena, meglio sarebbe fare un po' di attività fisica, io però per il momento non riesco a fare nulla, mi manca il tempo
Per il pranzo cosa potresti portare? Hai modo di scaldare o deve essere tutta roba fredda? Cosi ti posso dare qualche suggerimento |
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| 29/04/2009 10:35 |
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Dicevo di eliminare il pane alla sera perchè già lo mangio di giorno.
Per me eliminare i dolci non è proprio una grossa fatica se dico di no non ci sto così male, adesso con la bella stagione preferisco anche di + la frutta tipo pesche, albicocche, melone, fragole, prugne .....
Per il pranzo io mangio sempre un panino, a volte con prosciutto, o verdura, o tonno e pomodori, o tonno e mozzarella, o uova. Devo stare sempre sulle cose fredde, per scaldare qui in ufficio ho un piccolo forno ma ci entra appena un panino neanche tanto grande quindi..... |
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