Nutrizionista

cirina, 08/02/2010 16.05:

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grazie!!!
quando sto in casa non mangio piu come prima, ma faccio solo lo spuntino quando è ora, sto migliorando!

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cirina, 08/02/2010 16.36:

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è vero, solo che durante il weekend non accendo il pc. e ora non ricordo con precisione he ho mangiato.
intanto provo a ricominciare sta settimana

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cirina, 08/02/2010 16.43:

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se hai pochi kg da smaltire basta evitare troppi spuntini fuori pasto.

allora mi tieni compagnia ;P

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violella!, 08/02/2010 16.47:

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Se mi vuoi sono con te.

Per me è più difficile dimagrire perchè sono i kg presi con la pillola, e ormai l'età non aiuta, poi cosa più importante io non stra mangio ma sono abbastanza sregolata, e mangiando al lavoro le cose che preparo a casa la sera prima non sono tanto agevolata.

Cercherò di impegnarmi, io però sono convinta che un po' di attività fisica ci vorrebbe, ma non so proprio come fare.

Cambiando discorso la pasta e fagioli come la fai? A me piace parecchio a mio marito meno e per questo non la faccio mai, ma potrei provare tanto per cambiare.

A proposito non sono ancora riuscita a fare la pasta con il tonno, tu che pasta metti? corta? lunga? qualche forma particolare? Ti chiedo questo perchè non ho tanto feeling con la pasta

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cirina, 09/02/2010 11.12:

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mi ero persa la domanda sulla pasta.

allora pasta e fagioli ora che sono a dieta la faccio cosi.
dopo aver tenuto i fagioli ammollo per 12 ore in acqua li faccio bolire per circa un ora (non devono essere spappolati, quindi magari anhe meno, dipende dal fagiolo), poi aggiungo della passata di pomodoro, del sale, del pepe, un po di salvia e un pizzico di peperoncino, lascio cuocere per altri 10/15 minuti e poi ci butto la pastina, e quando anhce questa è cotta si ha una bella zuppetta con fagioli e pasta.
se invece vuoi una pasta proprio asciutta allora perari un sugo on soffrito di cipolla e un po di salvia, ci metti la passata di pomodoro, sale e pepe e poi dopo che ha cotto 15 minuti circa ci butti i fagioli già lessati (o quelli in barattolo che fai prima) e con questo ci condisi la pasta.


per la pasta con il tonno e zucchine io preferisco pasta corta tipo penne però puoi mettere anche gli spagetti

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cirina, 09/02/2010 12.25:

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io la minestra di fagioli e pasta ieri l'ho data anche a Giulia, ormai lei mangia tutto quello che mangiamo noi, e le è piaciuta pure molto

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